|
You can read manual for "Melatonin Мелатонин" on [ENG] and [RUS]: |
Sleep apnea is a disorder of interrupted breathing during sleep. It usually occurs in association with fat buildup or loss of muscle tone with aging. These changes allow the windpipe to collapse during breathing when muscles relax during sleep. This problem, called obstructive sleep apnea, is usually associated with loud snoring (though not everyone who snores has this disorder). Sleep apnea also can occur if the neurons that control breathing malfunction during sleep.
During an episode of obstructive apnea, the person's effort to inhale air creates suction that collapses the windpipe. This blocks the air flow for 10 seconds to a minute while the sleeping person struggles to breathe. When the person's blood oxygen level falls, the brain responds by awakening the person enough to tighten the upper airway muscles and open the windpipe. The person may snort or gasp, then resume snoring. This cycle may be repeated hundreds of times a night. The frequent awakenings that sleep apnea patients experience leave them continually sleepy and may lead to personality changes such as irritability or depression. Sleep apnea also deprives the person of oxygen, which can lead to morning headaches, a loss of interest in sex, or a decline in mental functioning. It also is linked to high blood pressure, irregular heartbeats, and an increased risk of heart attacks and stroke. Patients with severe, untreated sleep apnea are two to three times more likely to have automobile accidents than the general population. In some high-risk individuals, sleep apnea may even lead to sudden death from respiratory arrest during sleep.
An estimated 18 million Americans have sleep apnea. However, few of them have had the problem diagnosed. Patients with the typical features of sleep apnea, such as loud snoring, obesity, and excessive daytime sleepiness, should be referred to a specialized sleep center that can perform a test called polysomnography. This test records the patient's brain waves, heartbeat, and breathing during an entire night. If sleep apnea is diagnosed, several treatments are available. Mild sleep apnea frequently can be overcome through weight loss or by preventing the person from sleeping on his or her back. Other people may need special devices or surgery to correct the obstruction. People with sleep apnea should never take sedatives or sleeping pills, which can prevent them from awakening enough to breathe.
Одышка сна - беспорядок{расстройство} прерванного дыхания в течение сна. Это обычно происходит{встречается} в сотрудничестве с жирным наращиванием{построением} или потерей тона мускула со старением. Эти изменения{замены} позволяют трахее разрушаться в течение дыхания, когда мускулы расслабляются в течение сна. Эта проблема, названная препятствующей одышкой сна, обычно связывается с громким храпом (хотя не каждый, кто храпит, имеет этот беспорядок{расстройство}). Одышка сна также может произойти{встретиться}, если нейроны, которые управляют дышащим сбоем в течение сна.
В течение эпизода препятствующей одышки, усилие человека вдыхать воздух создает всасывание, которое разрушается трахея. Это блокирует вентиляционную струю в течение 10 секунд к минуте, в то время как спящий человек изо всех сил пытается дышать. Когда уровень кислорода крови человека падает, мозг отвечает, пробуждая человека достаточно, чтобы сжать верхние мускулы воздушной трассы и открыть трахею. Человек может фыркнуть или задохнуться, затем продолжить храпеть. Этот цикл может быть повторенными сотнями времен ночь. Частые пробуждения, которые спят опыт пациентов одышки, оставляют их непрерывно{все время} сонными и могут привести к изменениям{заменам} индивидуальности, типа раздражительности или депрессии. Одышка сна также лишает человека кислорода, который может привести к утренним головным болям, потеря интереса в сексе, или снижении в умственном функционировании. Это также связано с высоким кровяным давлением, нерегулярными биениями, и увеличенным риском сердечных приступов и удара. Пациенты с серьезной, невылеченной одышкой сна, в два - три раза более вероятно, будут иметь автомобильные несчастные случаи чем общее население. В некоторых рискованных людях, одышка сна может даже привести к внезапной смерти от дыхательного ареста в течение сна.
Приблизительно 18 миллионов американцев имеют одышку сна. Однако, немногим из них диагностировали проблему. Пациенты с типичными особенностями одышки сна, типа громкого храпа, тучности, и чрезмерной дневной сонливости, должны быть отнесены{переданы} в специализированный центр сна, который может выполнить тест{испытание}, названный{вызванный} polysomnography. Этот тест{испытание} делает запись мозговых волн пациента, биения, и вдыхающий в течение всей ночи. Если одышка сна диагностирована, несколько обработок{лечения} доступны. Умеренная одышка сна часто может быть преодолена через потерю веса или препятствуя человеку спать на его или её спине. Другие люди, возможно, нуждаются в специальных устройствах или хирургии, чтобы исправить преграду. Люди с одышкой сна никогда не должны брать успокоительные средства или сонные порошки, которые могут препятствовать им пробуждать достаточно, чтобы дышать.
|
|
|
